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MPA필라테스

번호 제목 작성자 작성일자
159 지축 필라테스 수업, 엉덩이 근육 강화에 효과가 있을까요? 지축필라테스구도희 2025-08-26
158 강사 최대 고민 해결! 월레 자격 과정, 매월 시퀀스 제공의 진짜 효과 월레월레그로이지민 2025-08-25
157 코어·유연성·라인업 강화, 월레와 함께 매월 시퀀스 받는 강사의 비밀 월레월레그로이지민 2025-08-25
156 회원 수업 루틴, 티칭 언어, 큐잉까지 .월레 자격과정의 실용적 전환점 월레월레그로이지민 2025-08-24
155 [이지민의 월레 해부 노트]“엉덩이 힘이 빠졌다면 복부를 의심하라” . 하체 움직임에서의 상체.. 월레월레그로이지민 2025-08-24
154 회원 수업 루틴, 티칭 언어, 큐잉까지 .월레 자격과정의 실용적 전환점 월레월레그로이지민 2025-08-24
153 [이지민의 월레 해부 노트] 팔을 제대로 들고 계신가요? 월레식 어깨 해부 원포인트 월레월레그로이지민 2025-08-22
152 [이지민의 월레 해부 노트] 고관절을 여는 것이 왜 중요한가? 골반 정렬과 허리 통증 예방의 상.. 월레월레그로이지민 2025-08-21
151 강사들의 영원한 숙제 체형교정! 근육만이 아닌 ‘뇌’도 봐야합니다 뉴로필라테스의 새로운 시.. 매일필라테스 오유진 2025-08-21
150 월레(WALLE), 움직임이 학문으로 기록된 순간.국제통합테라피학회 2025 하계 학술대회! 월레월레그로이지민 2025-08-17
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