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MPA필라테스

번호 제목 작성자 작성일자
174 필라테스 후 찾아오는 근육통, 단순한 통증일까 회복의 신호일까?? 레나엘 필라테스 2025-09-09
173 용광로처럼 뜨거웠던 월레 2급 검정 현장! 월레월레그로이지민 2025-09-08
172 지축 번지피지오 입문 루틴, 초보자도 쉽게 따라 하는 방법 지축번지피지오구도희 2025-09-08
171 [이지민의 월레 해부 노트] 복부 힘이 느껴지지 않을 때? 월레에서 코어를 깨우는 3단계 바디 큐.. 월레월레그로이지민 2025-09-05
170 40~50대 여성에게 꼭 필요한 지축 번지피지오 효과 지축번지피지오구도희 2025-09-05
169 “이제는 테크닉보다 ‘시퀀스 설계력’이다” 실무 중심 월레 자격과정, 9월 양산 개강 월레월레그로이지민 2025-09-04
168 시니어를 위한 뇌운동 필라테스, 뉴로필라테스의 가치 오유진 2025-09-04
167 지축 번지피지오 개인 레슨 후 허리 통증이 완화된 실제 사례 지축번지피지오구도희 2025-09-03
166 월레 자격 과정 9월 광주 개강! 바레의 새로운 장르 ’월레‘, 도구 활용이 수업 퀄리티를 바꾸.. 월레월레그로이지민 2025-09-03
165 [이지민의 월레 해부 노트] 내려갈 때가 진짜다 . 월레의 ‘오픈-클로즈 스텝’으로 배우는 무릎.. 월레월레그로이지민 2025-09-03
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